Propósito Pessoal

Depressão

A depressão é diferente de um dia ruim ou tristeza. Marcado por um humor muito diminuído e duradouro, a depressão vem acompanhada de pensamentos depressivos, fadiga, problemas de sono e por vezes alguns sintomas médicos inexplicáveis. Se for suficientemente grave, a depressão pode ter um efeito devastador sobre a qualidade geral da sua vida. Mas não tem necessariamente de ser assim. Importa obter um bom diagnóstico para o tipo de depressão que você está enfrentando e igualmente identificar maneiras de abordar as particularidades distintas da natureza desse tipo de depressão. Por Hipótese: É possível a pessoa melhorar pouco a pouco à medida que vai aplicando um conjunto de atividade, clarificando alguns obstáculos e formas de pensar, que poderá retornar ao nível anterior ao problema e com o tempo sentir-se melhor.