Propósito Pessoal

Desenvolvendo Habilidades Emocionais 5

</B>Observando-se:</B> quando você observa e descreve a sua experiência interna, não interpreta, não adivinha, nem faz suposições. Você diria: “Sinto raiva e começou ontem, depois do meu amigo ter cancelado o jantar. Sinto um aperto no meu peito, então talvez seja desilusão também.” Ao invés, dizer: “Eu sou um perdedor e ninguém quer passar tempo […]