Propósito Pessoal

Desenvolvendo Habilidades Emocionais 8

</B>Onde Você Sente as sensações: </B> Perante sensações desagradáveis, tente observar onde você sente as sensações no corpo, por exemplo, o medo é muitas vezes sentido como uma sensação de nó na garganta ou borboletas no estômago. Se você está sentindo medo, talvez esteja também a ter pensamentos assustadores. Sabendo quando o local no seu […]