Propósito Pessoal

Desenvolvendo Habilidades Emocionais 9

</B>Reduzindo o Incômodo:</B> A partir deste estado de observação, é possível reduzir o incômodo sentido no corpo, e consequentemente induzir pensamentos mais ajustados à situação que tem de lidar. Ou seja, ao identificar o incômodo sentido no seu corpo em forma de emoção, você pode, por exemplo, utilizar a descontração fisiológica para diminuir a sua […]