</B>Analisando o Momento: </B>Ao validar os seus sentimentos e pensamentos com base nas suas experiências passadas ou nas suas feridas emocionais, isso permite que você possa fazer uma análise mais adequada no momento presente, e perceber que pode tentar regular a sua desmotivação, e agir em consonância com a situação atual. Ou seja, você não se limita a reagir às suas emoções, mas acrescenta num entendimento e aceitação do que sente, para que possa tomar uma decisão não condicionada pelas experiências passadas, mas de acordo com os seus objetivos do momento, saindo beneficiado. – Miguel Lucas