</B>Obtendo Resultados: </B>Atenção, validar não quer dizer dar razão a tudo o que sentimos ou pensamos, nada disso. A Autovalidação é a soma da compreensão do porquê de sentirmos e pensarmos de uma determinada forma, com a autoaceitação das experiências internas. No entanto, nem sempre temos de seguir aquilo que sentimos ou pensamos. No processo de validação, nós podemos “descartar” ou “vetar” alguns dos nossos sentimentos e pensamentos, porque não se justificam ou porque já não fazem mais sentido na atualidade. Ficando numa posição favorável para decidir o que fazer de acordo com os resultados que pretendemos obter. – Miguel Lucas